アラフィフのもっくりです。
ダイエットとリバウンドを繰り返しながら、
美味しいごはんとの戦い（？）に挑む日々を
ゆる～く記録中
失敗も成功もぜんぶネタにして、
美味しく楽しいダイエットを目指します
食べるのを我慢せず痩せる方法ないかな～♪
無理せず続けられるダイエットライフを
一緒に楽しみましょう♪
こんにちは、もっくりです。
胡麻麦茶生活1ヶ月後の結果報告！
あれから毎日欠かさず胡麻麦茶を飲み続けて
およそ1ヶ月が経ちました📅
空いたペットボトルにティーパックを入れて
水を注いで冷蔵庫へ放り込んでおくだけで
胡麻麦茶ができるのは便利でとても気に入っています🧊
オットも喜んで飲んでいますので
消費量はなかなか多めです😄
正直なところ、劇的な変化は...
うーん、微妙なところです😅
でも！家庭用血圧計を買って毎朝測るようになったら
少しずつですが数値が安定してきたような？🤔
以前は140超えだった日もありましたが、
最近はおおむね110～130の間に落ち着いてきました。
やっぱり効果があるのでしょうね💡
ただこれが胡麻麦茶のおかげなのか
はたまた別の食生活のおかげなのか
スクワットのおかげなのか
血圧測定に慣れて緊張しなくなったからなのか...
正直わからないというのが本音です😂
でも香ばしい味にもすっかり慣れて
今では普通のお茶として楽しく飲んでいます🍵
コスパも良いし、続けることに苦痛はゼロ！
体重は...まあ、それはまた別の話ということで（笑）
でも血圧のことを意識するようになって
全体的に健康的な生活を心がけるきっかけにはなりました💪
次回のご報告をお楽しみに♪
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