もうすぐ１２月
１年の締めくくりを迎える前に
自分を見直すというのはどうでしょう・・・
色んな意味で・・・(^◇^;)
●あなたの理想的なプロポーション・体重・必要なカロリーを計算（女性）
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
身長を入力して「ＣＨＥＣＫ」ボタンを押してください。
理想的なプロポーションが出ます。
更に、健康体型・美容体型・モデル体型・スーパーモデル体型の
理想体重と１日の摂取カロリーが自動表示されます。
●フィットネス 自己診断プログラム（男女）
http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html
（||||▽￣）(￣□￣|||)
これはかなり厳しいぞ！
１０年前なら、スーパーモデル体型よりも、体重が－５Kgだった。
６年前でもスーパーモデル体型と似た体重だった。
更にフィットネス自己診断では肥満度が
かろうじてー３.６％・・・
前は確かー１６％だったような・・・
年月というのは残酷なもので・・・
いや・・・自分を放置した結果というものか・・・(/*＠д@)/