千葉滞在時に痩せて南紀滞在で太って帰ってくるいつもの
パターン、銀座初日Ｆさんと焼肉食って帰宅した時は７０㌔近く
まで逝ってて、そこを起点として昨晩の味噌汁凌ぎで今朝
ダミヤン数字にまであと３００㌘。
仕事に集中すると痩せて離れると太る。
ここまで解ったダイエットのコツはなるべく朝飯を遅めにして
夜を超軽めにする。空腹を我慢できなくなったら「出汁系」の
水分過多で誤魔化せる。白飯より納豆や温玉で凌ぐ。
最悪「サッポロポテトＢＢＱ味」でもヨシ。
こんな感じでしょうか？
夏場体力を消耗する時期なのであまり無理しない様に。
しかし焼肉は旨い（笑）
