今回は・・・

待ちに待ってましたーーロースとビーフとカルツォーネ♪♪

カルツォーネは以前に教室で習ったことがあったのですが、

今回は中に４種のチーズ（パルメザン・ナチュラルチーズ・モッツァレラチーズ・ブルーチーズ）が入るので

風味は全く違います☆

ローストビーフはオーブンがなくても

フライパンでできちゃうんだーーーすごいなすごい☆簡単につくれちゃう～

ちゃんとジューシーにできてましたよ★

あぁおいしかった♪

ローストビーフのバルサミコソースも良い味でてました。

ごちそうさまー

だいぶごぶさたですが・・・海外へ

おひさしぶりになってしまいました(^o^)


6月は相方とオーストラリアにいってきました☆

写真はケアンズのトロピカルズーで撮ったものです。

旅行記はのちのち書くとして、
手始めにカンガルーでも見て和んでくだされp(^^)q

あぁぁあ超かわいかった～

なぜか

自分のブログが見れない・・・

原因不明ヽ(;´Д｀)ノ

ちょこらびーびー

今日は携帯から☆

ジムでゴルフレッスンと
フィットネスやってきた♪


こんな時間だから夕飯代わりにチョコラ～o(^-^)o

接骨院

最近のジム通いにより（？）、逆に腰を痛めてしまったので

接骨院にいってきました。

両親かかりつけの接骨院だったので、話はスムーズに進みました。

とりあえず、腰の具合はそんなに酷くないので

日ごろの姿勢とか、仕事で休憩を入れるようにしてねーと言われました。

普段は１日中パソコンの前に座っているような仕事なので、

ほんと目肩腰がやられます（泣）　おばあちゃんみたい。。

接骨院では、低周波の電気？を当てた後に、

マッサージや骨の調整をしてもらいました。

骨盤のズレで右足が長くなっていたらしく、骨盤も調節♪

普段、足を組む癖があるので、直さないと。

そんでもって、胃もよくないって・・・お酒の飲みすぎかな（汗

首肩もやってもらって、全身かなり楽になったー。

ヒールも右足に体重がかかり気味だったのが、

ちゃんとまっすぐ立てている実感があります。

整体と接骨院の違いがよくわかんないけど、

接骨院は保険が利くので激安です★（初診で千円以下！）

とりあえず、これから週１で通いますー！

うちの子たち

すくすく育ったうちの子たちを紹介☆

以前植えた時(4/19)の様子はこちら とこちら ♪

いつのまにかピーマンが加わってました。

ちょこっとピーマンができてる～

ミニトマト、だいぶでっかくなったなぁ～！！

なす、これまたでっかい。奥にパプリカ

バジルは生長が遅れてます、がんばれがんばれ

ラベンダーはつぼみを持ち始めました☆

バラの木☆

ミニバラ☆

母の日

今日母の日ですね☆

午前中はコナミジムでヨガをして、

午後は実家でのんびりしています～

ガーデニング好きな母には花の苗をプレゼント♪

カーネーションピンク☆

カーネーション赤☆

サンパチェンス☆

サンパチェンスは大気汚染を吸収してくれるすごい子なんですよぉ～

花で少しずつエコ実現です♪

サザンスター☆名前がかっこいいｗ（買ってから気づいた）

花を見ると心が落ち着きます★

サンパチェンスとサザンスターは一株で60cm位の高さまで

広がります☆たーくさん花を咲かせておくれ♪

母には、アイスケーキとシュークリームもあげました～

皆さんはどう過ごしたのかな？＾＾

珈琲茶房 花仙堂 ～カフェ

花仙堂 にいきました★

吉祥寺で井の頭公園をブラブラした後に

暑くて暑くてかけこんだ、和のオアシス☆

ここは、友達にすすめられて前々から行きたかった

デザインカプチーノが飲める所です～

月と太陽、かな？☆

渋皮モンブランとダージリンティのセット☆

雰囲気もアンティークな感じで

しっとりした茶房ですー

落ち着けて、珈琲もケーキもおいしかったです♪

わらべ ～自然食食べ放題

吉祥寺のわらべにいきました～♪

野菜中心の和食バイキングです★

ランチで11時すぎに行ったのですが、12時前には

結構混んでいました。

バイキングって油っこかったりして苦手なんだけど、

和食でしかも野菜中心だと胃もたれせずにお腹に優しく食べれます★

お店の雰囲気も料理もなんだか、

お母さんの料理を思い出すような家庭の味ばかり☆

デザートも寒天や抹茶白玉など

ヘルシーおいしーです♪

ドリンクにはパイン酢なんかもあったりします～

また来たいと思える食べ放題でした★

おすすめ～！

献立いろいろみそミニパック

イチビキさんの献立いろいろみそミニパックを頂きました☆

一人暮らしにはみそのパックって多いし、チューブ上だと

使い勝手が良いのて凄い便利！！

ふろふき大根を作って食べてみました

らくちん、おいしい♪