NIGHT.227 義務はいらねぇ 願望だけでいいですよ？
今回はBGMが祭囃子（笑）
出だしから面白かったですw
「自分をまっすぐ観ます！！」と、いつも言っていますが、そもそも認知が歪んでいたら意味がないどころかますますあらぬ方向へいってしまいます。
歪んだまま突き進まないように、こうやって分かりやすい例えで説明してくださるのが有難いなと思いました。
女性によくあるのは、自分からアタックしていたのに失敗したら「何で仕掛けたんですか？」と、他責にすること
受け身にすると傷つかない。だから劣等感のある人がやりがちなのだそうです。
私もこの例えに挙がっていたようなことをやってしまっていないか自分を振り返ってみたのですが、仕事でミスした時とかに「あの人がこう言ったからなのに…」と心の中で暴れることはよくありました。
自分は悪くない、相手がこう言ったから自分もこうしたんだ、という他責にすると気分は少し楽にはなりますが、それは成長とは真逆のことなので、ここ最近は「すべて自責」で物事を考えるようになりました。
それでも気を緩めるとついうっかり他責にしてしまいそうになるので、自分の思考に常に気をつけたいです。
そして自分の書いたことや発言がどんな影響を及ぼすのかというのをもっと見ていかなければいけないなと思いました。
例えば、こうやって書いているブログも、学んだことをちゃんと理解しているか？思い込みや憶測で書いてしまっていないだろうか？など、もっと一つ一つの言動に責任を持って発信しなければと思います。
最近は誰かの話を聞いたりTVを見たりしていても、「この話はどちらか一方に偏っていないだろうか？」など、多方向の視点で観ることを意識しています。
久しぶりにテレビを見ていたら、事件の被害者の人の立場でのドキュメンタリーをやっていて、「すごく気の毒だ…」と感じ、加害者に対して「なんでそんな酷いことを…」と思っていたのですが、これもあくまで片方の立場にだけ立って作られた番組であることを忘れて持っていかれないようにしないといけないなと思いました。
そしてつい最近、自分のことは棚に上げて誰かを批判してしまったりと、私自身の認知が歪んでいることに気づいたので、思うままに発言するのではなく、誰かに自分の意見を聞いてもらうなどしてきちんと確認していくことにします。
今回も配信ありがとうございました！
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