こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
土日休みの会社は
この年末年始は９連休
というところも多いですよね。
ということは今日が年内最終日
といったところでしょうか。
そうなったときに
いや〜休みだ〜嬉しい！で
休みに突入するのはアリなのですが
その先の休み明け初出勤のとき
どんな気分や感情で
出勤していきたいかを
少しだけ想像してみてください。
今あなたが頭に思ったこと
それだけで気が滅入りますよね。
何が言いたいかというと
欠乏感のあるままでは
同じような未来しか
想像できなくなるということです。
もっと分からなくなりましたか？
つまり、自分を充分に満たす
と自分と約束しておかないと
コップの水がどんどん減るような
「もうこれしかない！」みたいな
感覚に陥るということです。
そのときのあなたは
夏休み明けの小学生みたいな顔を
しているかもしれません。
そうならないためには
明日からの９日間
自分を満たすことに貪欲になる
と決めてください。
１日中飲んだくれてても、
眠りこけてても、どんなに
だらしがなくなっても。
家族が許す限り
自分がやりたいことを
やりたいだけやって
自分を甘やかしてください。
そうやって自分の欲求に応えておくと
不思議とすぐそばの人の欲求にも
応えられるようになります。
すぐそばの人といえば家族ですよね。
家族が満たされれば
あなたも満たされます。
そうやって循環の輪を広げていって
９日後、どんな気分に
なっているでしょうか。
「よーし、やってやる！」って
言えるくらいに元気になっている
といいですけれど。
そこまでは行かないまでも
口角を少し上げて出社するくらいは
できるんじゃないでしょうか。
休み中、あんなことやったな
こんなことやったなと思い出すだけで
口角が自然に上がるのではないでしょうか。
いつも真面目に
仕事に取り組んでいる人ほど
自分の甘やかし方が
分からない人が多いです。
ですから自分を甘やかすことに
貪欲に取り組んでみてください。
・誰かと繋がりたい、でも…
自分の殻の中から一歩踏み出すのが怖い。
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