こんにちは。

 

大人の自己肯定感を高める

フォトメソッドコーチの

ひかりです。

 

あなたは、人前で話すのは好きですか?

と聞かれて「好き」と答える方は少ないのかなと思います。

 

大抵の人は「いや~、可能ならばやりたくない」と仰るのではないでしょうか。

 

そう仰る方の中には、ごく親しい人とは普通(?)にしゃべれるのに

大勢の前で話すとなると、ものすごく緊張してしまうという方もいます。

 

実は私もそうです。

 

では、なぜ緊張するのでしょう?

 

私が思うには、自分の普段以上のものになろうとしている

という時にものすごく緊張します。

 

ちゃんと喋れているだろうか?

表情はこの場にあっているだろうか?

変なクセが出ていないだろうか?

 

これを本番で考えていたら、内容なんて飛んでしまって真っ白になるでしょう。

 

では人前で話すのが上手な人は、なぜ上手なのでしょうか?

 

それは、たくさん準備しているからです。

 

内容はもちろんのこと、自分の表情やしぐさまで

自分がどう見えるかを研究しています。

今はスマホがあれば、動画を撮って自分をチェックするのは簡単です。

 

自分の動画を見るのは、ちょっと勇気がいりますけどね。

ですが、それ以上に自分を客観的に見ることは、大切なのです。

 

普段、人との関わりが上手くいかないなと思う人は

 

一度自分の姿をチェックしてみると

何か発見があるかもしれません。

 

 

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いつも最後まで読んでいただき、

本当にありがとうございます。

 
ご縁に感謝いたします。