こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
あなたは、人前で話すのは好きですか?
と聞かれて「好き」と答える方は少ないのかなと思います。
大抵の人は「いや~、可能ならばやりたくない」と仰るのではないでしょうか。
そう仰る方の中には、ごく親しい人とは普通(?)にしゃべれるのに
大勢の前で話すとなると、ものすごく緊張してしまうという方もいます。
実は私もそうです。
では、なぜ緊張するのでしょう?
私が思うには、自分の普段以上のものになろうとしている
という時にものすごく緊張します。
ちゃんと喋れているだろうか?
表情はこの場にあっているだろうか?
変なクセが出ていないだろうか?
これを本番で考えていたら、内容なんて飛んでしまって真っ白になるでしょう。
では人前で話すのが上手な人は、なぜ上手なのでしょうか?
それは、たくさん準備しているからです。
内容はもちろんのこと、自分の表情やしぐさまで
自分がどう見えるかを研究しています。
今はスマホがあれば、動画を撮って自分をチェックするのは簡単です。
自分の動画を見るのは、ちょっと勇気がいりますけどね。
ですが、それ以上に自分を客観的に見ることは、大切なのです。
普段、人との関わりが上手くいかないなと思う人は
一度自分の姿をチェックしてみると
何か発見があるかもしれません。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。