こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
日々やることが沢山あると
そこだけに集中してしまい
視野がとても狭くなります。
目で見ていても、見えていない。
声は聞こえていても、聞けていない。
だから
大事なことを見落としたり
普段は絶対やらないだろう
ということをやらかしたり
してしまいます。
心ここにあらず。
そういうとき、たった１分でも
自分の心を取り戻せる時間を持てるといいですね。
私の場合は、空を見上げます。
窓の外に目を向けるだけでも
ホッとして心が落ち着きます。
あなたがホッとできることは
どんなことでしょうか？
もし分からないとしたら
試しに１週間なんでもいいので
スマホで「これいいな」
と思ったものの写真を撮ってみると
いいですよ。
カメラロールの中にある
いつも撮ってしまう写真
枚数が飛び抜けて多い写真が
あなたの興味関心のあることだからです。
そこにあなたの好きなことや
ホッと出来ることが隠れています。
写真の撮り方はこちら↓で読めます。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。