こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
自分が人と関わるのが苦手なのは
生まれた時からの
環境や親の影響が大きい
と思って生きてきました。
例えば…
私には兄弟姉妹がいなかったから
身体が弱くて遊びに行けなかったから
転居が多くて深い友達関係が
出来なかったから
と意味づけして生きてきたな
と思うんです。
少なくとも今は
以前のような人見知りの状態ではなく
初対面でも普通に話せるようになったし
求められれば、自分の意見も
話せるようになりました。
なぜ、そうなったのかと考えると
自分の本当の気持ちに
気づいたからなんです。
その気持ちとは
私は本当は、
人とコミュニケーションをとって
深く関わりたい
ということ。
人付き合いが面倒、疲れる
と言いながらも
自分を変えようとしてまでも
それでも人と関わろうとしていた理由が
ココだったからです。
本当は変わりたかったんです。
でも上手くいかなくて
拗ねていただけでした。
だから何かのせいにしたかった。
私が変われたのは
偶然辿り着いたブログがご縁で
コミュニケーションのことを
50年以上悩見続け
自分を変える為に100冊以上もの
本を読んでもまったく変われなかった
私のコミュニケーションが
プロのおかげで
見違えるように変わったのです。
今でも人と関わるのが苦手だなぁ
と思う場面はあります。
そんなとき私は
私は目の前の人とどう関わりたいの？と
聞くようになりました。
本当の気持ちを自分に聞くんです。
この人ともっと深く関わりたい
と思えばそうすればいいし
そうでもなかったら
それなりにすればいい
無理に自分を変えようとするのではなく
本当はどうしたいのかと自問することで
結果はよい方向になっていく。
今の私はそう考えます。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。