こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
自分が通りたい所に人がいた場合
あなたは「通りま～す」と言える人ですか？
というのも、先日
ジムで私が着替えている時に
後ろを通りたい人がいたみたいなんです。
でも私は気がつかなくて
いえ、行きたいんだろうな
とは思ったのですが
意思表示がはっきりしなかったので
そのまま着替えていました。
そしたら、無理無理通った後で
連れの人に
「なんでどかないのかしら(怒)」
と言ったのが聞こえてきました。
それで私は
ああ、どいて欲しかったのね
と思ったのですけど。
その人、昔の私と同じなのかな～
って思ったのです。
あくまでもこれは私の話ですけれど
きっと通ろうとしている人には
道を開けるべきと思っていたんじゃないかな。
人がいるのに気がつかないのって
あり得ない！と思ってたんじゃないのかな。
私も「なんで気付かないの⁉︎」って
よく思っていたものです。
でもこれって、自分では
意思表示せずに相手に期待している
ってことなんです。
どいてくれないかな～って。
それで期待がハズレると
メチャメチャ腹立たしい。
だからとても
エネルギーが奪われていました。
しかしながら、それを選んでいるのは
自分なんです。
だって通りたかったら
「後ろ通りま～す」と言えばいいのですから。
その一言を言わずに通れなかった
通してもらえなかったというのは
私もちょっと被害者意識が
強かったですね。
もっと率直に
自分がしてほしいことを伝えていたら
モヤモヤすることも減っていたのだろうな
と今は思います。
こういう風に
自分の思考に気付けるようになったのは
コーチングを受けはじめて
自分のことを客観的に
見ることができるようになったからなのです。
この視点は
大事だなって思います。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。