こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチの
ひかりです。
あなたは
「今のままの自分ではダメだ」
と思うことはありませんか？
そう思うときって
人に認められなければ！
という思いから
つい頑張りすぎてしまって
いませんか？
頑張れるうちはいいですが
やってもやっても
安心感が持てなくなってしまい
焦りを感じたり
ある日突然
虚しい気持ちになって
自分を受け入れることが
できなくなったり
もしあなたが
そうだとしたら。。。
あなたには頑張りすぎるクセが
あるのかも知れません。
どうして
そんなに頑張ってしまうんでしょう。
かつての私は
こんな自分じゃダメだと
思っていました。
そう心の中で思うとき
浮かんできたのは
学校の先生だったり。
会社の上司だったり。
実の母親だったり。
私を正しいか正しくないかで
バッサリ斬ってきた人たち
ばかりでした。
あの人に今の自分を見られたら
きっといい顔をしないだろうな。
そう思って、自分にOKが
出せなかったのです。
「もう、こんな自分でも
いいことにしようよ！」
と頭では思っていても
人からの評価が気になって
そのままの自分を認められないのです。
私を正しいか正しくないかで
バッサリ斬ってきた人たち意見は
その人たちの価値観に基づく
意見であって
私に対する評価にはならないはず
なのにです。
なのに、言葉に反応して
真に受けてしまうから
自分にOKがだせないのだ
と思いました。
この反応を止めるには
自分が相手の言動に反応している
ということに気づくこと。
それだけでも
少しだけ落ち着いて
自分のことを
見られるようになりました。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。