こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
Hikariフォトメソッドコーチの
ひかりです。
あなたは自分の感情を
もっと素直に出せたらいいのに
と思ったことはありませんか？
そう思ったあなたは
きっとこれまでに悔しい思いや
残念な気持ちを何度も持ちながら
生きてきたのではないですか？
なぜあの時
あの一言が言えなかったのか。
そう思うと何日も
同じことを考え続けてしまう。
かたや自分の気持ちや要求を
率直に伝えられる人たちは
自分の欲しいものを次々に手に入れ
自信に満ち溢れているように見える。
私とあの人たちとの違いは
一体何なのでしょうか。
自信が有る・無いの違い？
コミュニケーションスキルの違い？
私も最初はそう思いました。
けれどそれだけでは
どうしても克服できない部分があると
思わざるを得なかったのです。
それが自分自身の心の問題です。
それも生まれてから今日まで
自分が何を感じ、何を思ってきたか
ということです。
なぜ人とうまく関われなくなったのか。
なぜなるべく目立たないように
そこにいないかのごとく
気配を消して過ごすようになったのか。
その理由は、私の場合
忘れ去られた記憶の中にありました。
それを１つ１つ掘り起こし
その時々に感じるのを禁じた感情を
今、感じようとしています。
なぜなら、感じ直さなければ
その時の感情を終わらせる事が
できないからです。
その時どう感じ
どう感情が動いたのか？
それこそが自分の感情を
もっと素直に出すということ
なんじゃないのかな
と私はおもうのです。
だからこそ、１つ１つ丁寧に
その時の感情を
味わっていくことにします。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。