こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチのひかりです。
変わりたいのに変われない
そう思ったことはありますか？
努力はしているのに
思った結果を得られない。
なりたい理想はイメージした。
けれどいつも
イメージ通りにならないのは
なぜなのだろうと思う。
やっぱり私の努力が足りないから？
それともやり方が違うから？
そんなこと言われても
何が違うかわからないから
どう変えていいのかわからない。
そんな風に考えているかも。
でもちょっと待ってください。
変わりたいのに変われないのは
どうしてなのかを。
もしかしたら
変わったら困ることがあるのかも。
言いたいことを言える人になったら
人から攻撃されるかも。
人から頼られる人になったら
自分の時間も確保できないくらい
忙しくなってしまうかも。
ダイエットして痩せたら
今までの友達が去っていってしまうかも。
ダイエットに成功したら
ずっとその体型を維持するのが
大変そうだなと思ってしまうかも。
かも、かも、かも。。。
こうやって自分以外の
第三者的な目で見てみると
この人変わりたくないんじゃない？
本気で変わりたいのかしら
って思いませんか？
でも私たちは
普通にそんなことを考えていたりするし
もしかしたら、意識にも
上がっていないかもしれない。
だからもし
変わりたいのに変われないと
思っているのだとしたら
自分の中に
変わることへの抵抗がないか
観察してみてください。
そして抵抗に気がついたら
それって本当？と自分に聞いてみてください。
一度ではなく何度も。
そこにあなたの本当の気持ちが
隠されているかもしれません。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。