こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチのひかりです。
今日は、コーチングでの会話と
普通の会話との違いの１つについて
書いていきます。
コーチングでの会話と
普通の会話との１番の違いは
視点にあると私は考えます。
それは
今の自分から未来を見るのか
それとも、未来の自分から
今の自分の姿を見るのか
という違いです。
私たちが何かをやりたい
と思ったとしましょう。
１番に考えるのは
それを私はできるのか？
やれる自信があるのか？
ということではないでしょうか。
それを考えてしまうと
どう考えてもできる気がしない
だからやめておこうといった
思考に陥りがちになります。
反してコーチングでの会話では
なりたい未来の自分に光を当て
なりたい自分をありありと
自分の言葉で話していきます。
話すことでイメージが膨らむのです。
そしてその未来の自分に近づくには
今から何をするのか
何をしていけば未来に近づくのかを
コーチと一緒に話していくのです。
つまり、今の自分から見た未来は
今の自分サイズの未来。
そして、コーチングで話した
未来の自分は
今の自分にない可能性を秘めた自分。
広がっていきそうなのは
どちらでしょうか。
よく制限なく未来を描くのは苦手
とおっしゃる方がいます。
私もそうでした。
それでも、とりあえず
こんなことがやってみたいと口に出す。
それがもうすでに
未来を変えつつあるということ。
でもそれじゃ
絵に描いた餅になるんじゃね？
と思いますよね。
だからこそ
できない理由を考えるのは置いておいて
何ができるだろうか？
と考え続ける。
そこが普段の会話と
コーチングでの会話の
１番の違いだと私は考えています。
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本当にありがとうございます。