こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
今日はコーチングを受けると
骨密度も上がるというお話です。
私は毎年骨密度の検査を受けています。
先日もその検査の日でした。
結果は…
同年代の人と比べて
骨密度114%！
20代の女性と同等程度なのだそうです。
やった！骨だけは20代w
で、その時
診察室にいた看護師さんに
「何をしたらこんなに丈夫な骨に
なるんですか？」
って聞かれたんですね。
「いやー特別なことは
してないんですけどねー」
なんてその時は話したんです。
その話を後日、メンターにしたら
「それはコーチングを受けていたからでしょ。」
と言われたんです。
頭の中が「？」になる私。
コーチングって骨に関係あります？
ってトンチンカンなことを言って
笑われてしまいました。
だって、ひかりさんは
より良く生きるために
コーチングを受けていて
健康状態とか
自分のパフォーマンスとかを
上げるために何ができるかな？
と考えているでしょう。
その積み重ねが
骨密度にも現れているということですよ。
ああ、確かに！
睡眠に気をつけたり
食べる物に気を遣ったり
運動もそれなりに続けてる
それもこれも、自分が今より
より良く生きるため
よりキレ良く生きるためだった。
40代の頃は不定愁訴だらけだった私。
今は30代・40代の人と
一緒に働いていて
頭と体のキレは負けないと思ってる。
コーチングを
受け続けるというのは
こんなすごい効果があったのか！
と今更ながらに実感。
やっぱりコーチングってすごいです。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。