こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチのひかりです。
あなたは
誰かに満たしてもらいたい
と思ったことありますか？
たとえば
あの人が褒めてくれたらとか
今やっていることを
認めてくれたらとかです。
「相手に満たしてほしい」
と思うことは、相手次第なので
自分が期待した通りの結果は
手に入りません。
だから虚しく感じたり
無力感に襲われたりするのですね。
自分にはその価値がないからだ
と思ってみたり
相手が優しくないからだと
すっかり悲劇のヒロインに
なってみたりするのですが。
でもその虚しさの原因は
自分の中にあるのです。
自分がどこに行き着きたいのか
何を求めているのか
どうなったら満たされるのか
そこをはっきりと言葉にしていないと
輪郭がぼやけてしまいます。
誰かの願望を自分のものと
勘違いしていると
心と頭がバラバラになってしまいます。
あなたを満たすには
あなたが本当に望む姿を
はっきりさせることが大切です。
こっそり紙に書いてもいいし
信頼できる人に話してもいい。
もし自分の言葉に
しっくりこないのだとしたら
それは本当は望んでいないこと
なのかもしれません。
ですから、しっくりくるまで
自分に問い続けてみてください。
そして言葉にできたら
それに近づくと決めてください。
自分を満たすのに
人のチカラはそれほど必要ありません。
ただそうなると決めるだけでいいです。
決めたら
あとはやるか、やらないかだけ。
こうなれば、もう、
他人の入ってくる余地がないことに
賢明なあなたは気づくと思います。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。