こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチのひかりです。
あなたは自分のことを
ネガティブだなぁと思うことは
ありますか？
わたしは自他共に認める
ネガティブな人です。
コーチングを受けて
少しずつ自分と向き合うことで
自分の中のネガティブと
仲良くなってきて今があります。
では、ネガティブな人になったキッカケは？
と聞かれたとき
すぐに答えられませんでした。
生まれたときは違うとして
でもおそらく小学生の頃には
ネガティブは芽を出して
いたんだと思います。
ちょうどクラスでいじめに遭ったり
両親の喧嘩が絶えなかった頃です。
子供心に、誰もわたしのことなんか
大事に思ってくれないのだと
心に刻みつけたのかもしれません。
きっとその悲しみを
悲しみとして受け入れず
じっと我慢し続けて
感情を無かったことにしようと
していたのだと思います。
泣いちゃいけないし
怒ってもいけない
と自分に課していたのかも。
誰かを信用したら
また傷つくと思っていたし
だから１人で必死に
闘っていたんですよね。
何と闘っていたかっていうと
自分の感情を抑えることにです。
本当はもっと自分の気持ちを
大切にしたかった。
それが出来ない自分に
ガッカリしていたんですね。
たぶんその辺りが
ネガティブになったキッカケ
だと思うのです。
あなたはどうですか。
ネガティブになったキッカケって
覚えていますか？
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。