車を運転中
ハザードランプのお礼が無いと
寂しい気持ちになるあなたも
ハザードランプ出し忘れたら
後ろの人が怒っているんじゃないかと
バックミラー越しに確認してしまうあなたも
こんにちは。
あなたは、人に期待する人ですか？
しない人ですか？
しないと答えた方で
こんなこと呟いている時はありませんか？
「せっかくやってあげたのに、お礼が無い」
「頑張ったのに、褒めてくれない」
「ちょっとお高いレストランなのに
スタッフにおもてなしの心がない」
これって、普通に考えてることですけど
相手に期待してますよね。
自分で勝手に（笑）
人間関係の悩みやストレスは
相手に過度の期待をするところから
生まれます。
人に何かを期待して叶わなかった時ほど
精神的に消耗するからです。
つまり、がっかりしてしまうから。
自分はいつも
誰にでも本音で話しているから
相手もそうだろうと思う人ほど
後で、嘘をつかれたと言います。
期待するというのは
自分でこうなるだろうと予測して
その結果を待っている状態です。
自分が予測した答えになるように
待っているので
視野が狭まって、違う発想が出来ません。
だから自分の予測と違う結果になると
臨機応変な対応が出来なくて
結果、相手を責めて裁いてしまうのです。
でも相手は
あなたの予測など知りません。
何故あなたがキレているのか
まったく分からないのです。
世の中、期待通りに行かないのが当たり前。
相手に期待しなければ
ワナワナと指が震えたり
キリキリと胃が痛んだりせずに
穏やかにいられます。
ここで相手に期待しないと言っているのは
決して無関心になる
ということではありません。
自分は、相手の為に何がやれるか？
と考えながらも
相手には期待しないということ。
期待しない分、何かをやってくれたら
とっても嬉しいです。
働く主婦だったら、残業から帰ったら
ご飯が出来てた！お風呂が沸いてた！
それだけで幸せになります。
期待通りだったら
感動のない、つまらない毎日です。
期待しないことで
自分でわざわざガッカリの素を作らず
心穏やかに暮らせます。
大切にされたいのに、大切にされない
と思っている時
あなた自身、何に期待しているのかと
考えてみてください。
そして余裕があったら
相手との立場を逆転させて考えてみてください。
いつもいつも、期待を寄せられているとしたら。
見返りを求められているとしたら。
相手はどう思うでしょうか。
窮屈な関係に逃げ出したくなるのではありませんか？
いつもニュートラルな位置で話を聞けるようになると
人に対してイライラしなくなるかもしれません。
そしていつも人に期待している人って
人からも距離を置かれやすくなるなって
私は思います。
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いつも最後まで読んでいただき、
本当にありがとうございます。