こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
褒め言葉を
素直に受け取れないときがあります。
自分はそんな人ではないと思っていて
褒めてほしいけど
それは本心からなのかどうかを
疑っていて
相手に何か
思惑があるんじゃないだろうか
って思っていて
本気で喜んだら
何イイ気になっているんだと言われそう。
ほめられたら嬉しいに決まってるのに
手放しで喜べない自分がいます。
そして嬉しくないフリをしています。
まんま受け取ったら
そんなことないんだよ、バーカ！
と言われそう。
だから褒められたら嬉しいのだけれど
嬉しくないフリをする。
もしも違ったとき
傷つきたくないから。
たとえ傷ついたとしても
人に気づかれたくなくて
平静を装ってきた。
内心、何を言われるか
ビクビクしていた。
こうして言葉にしてみると
私って人を信じていなかったのだな
と改めて思います。
なのに何事もなかったかのように
振る舞うから
他人からは冷たく
距離があるように感じられて
いたのだろうなと思います。
本当は人と繋がりたいと思っていた。
けれど怖くて
それができなかっただけなのに。
その気持ちに気づいたのは
コーチングを受けて
自分と対話しはじめてからです。
最初はなかなか本心が
出てこなかったけれど
核心は自分の中にありました。
自分でも忘れていた記憶の中に。
私の場合は未完了な感情でした。
その感情を無かったことにしていたから
私に思い出してほしくて
何度も同じ課題を
見せられていたのでした。
コーチングでその感情を
しっかりと感じきったあとは
怖い気持ちは徐々に消えていき
褒め言葉も
受け取れるようになったのです。
褒め言葉が素直に受け取れない
という時は、自己肯定感が
低くなっているのかも。
そんな時は、こちらの本が
お役に立てるかもしれません。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
このご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日を
お過ごしください。
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