こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
人と話をしていて
相手の表情が少しでも曇ると
気になります。
声の調子が少しでもキツくなると
私何かまずいことをしたかしら？
と思います。
空気を敏感に読めることは
人間関係をスムーズに進めるには
強みになると思います。
けれど空気を読みすぎることで生じる
不都合もあります。
つまり相手の顔色を伺いすぎる
ということです。
これが気になり始めると
自分のことがそっちのけになります。
すべての人に好かれよう
嫌われないようにふるまおうと
するあまり
相手のご機嫌を損ねない為には
どうしたらいいかで
頭がいっぱいになってしまいます。
私は「空気が読めてよく気がつく人」
を演じているうちに
自分は何を望んでいて
何をしたかったのかが
見えなくなってしまったんです。
その結果、言いたいことも言えず
やりたいこともやれない
自分の好きなことができない状態
になってしまいました。
とてもストレスがたまり
人と関わるのが辛くなってしましました。
人と話すのが怖い。
その気持ちが
どんどん大きくなってしまったのです。
これではいけない。
何とかしなければ。
そう思えば思うほど
相手の機嫌が気になってしまいます。
どうしたらもっと自然に
人と付き合えるのだろうと
ずっと思っていました。
それを改善したくて
コミュニケーションを１から
学び直しました。
コミュニケーションを学んで
思ったのは、自分の癖は
自分で気づけないんだな
ということでした。
私には物事を捉えたり
考えたりする時に
少し偏りがあると分かったからです。
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ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
このご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日を
お過ごしください。
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自分の殻の中から一歩踏み出すのが怖い。
・自分の気持ちを分かりやす
く伝えたい。
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