こんにちは。
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチ ひかりです。
人付き合いが苦手な人は
過去にいじめられたり
失敗して笑われたり
突然仲間はずれにされたり
といったトラウマによって
人が怖かったり
どこかでまた
裏切られるのでは？
と思っていたりするので
心から人との交流を
楽しめなかったりします。
でも心の中では
もっと人とざっくばらんに
話せたらいいなと思っています。
そうなるためには
どうすればいいのでしょうか？
まずは人に対して
あまり過度に期待しないこと
そして過度に怖がらないことです。
つまり相手の言動に反応して
一喜一憂しないこと。
誰かにあんなこと言われた！とか
信じていたのにひどい！
と思わずに済むからです。
あなたはそう思うのね。
でも私はこう思うの。
それでいいと思います。
もし誰かがあなたのことを
コントロールしようとしたら
硬い意志で拒んでいいのです。
あなたの意思はあなたのものです。
ひどいことをされているのに
ズルズル続ける人間関係は
終わりにしましょう。
大丈夫。
１人になったとしても
自分でそうしたいと思うことで
また新たな関係に繋がれるものです。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
このご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日を
お過ごしください。
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