こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
以前の私は
コミュニケーションがとても苦手でした。
自分では、人に対して
とても気を遣っていると思っているのに
いつの間にか
仲間外れにされていたりして
なぜか人から避けられることが
多かったのです。
自分が、その人間関係に
しがみ付きたいと思えば思う程
相手にしてもらえなかったり
相手の意図を読めずにいました。
自分を理解してもらおうと
すればする程逆効果で
どうすればいいか、本当に
わからなくなってしまいました。
だから１人でいる方が楽と思っているのに
１人でいる間も
相手が自分のことで
何か悪い噂をしているのではないかとか
きっとみんなで
私の出来ていないところを噂している
などと被害妄想的なことを考えていました。
何か噂してるなんて
私の妄想に過ぎないのに
そう考えれば考えるほど
相手を信用できなくなってしまったのです。
でもこれは、よくよく考えてみると
私がそういう考えに
支配されているだけなんですよね。
被害妄想的なことを考えるメリットは何？
と考えると
良いことなんて何もありません。
だいたい人は自分以外のことに
それほど興味を持っていません。
だから自意識過剰だったなと
今ならわかるのです。
でもそういう自分の心の呟きに
支配されてしまっている人が
多いんじゃないかなと私は思っています。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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