こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
今でこそ
会いたい方に会うために遠くまで出かけたり
自分の受けたい講座にすぐに申し込んだり
できるようになった私ですが
ほんの数年程前までは、超ネガティブでした。
行きたい講座があっても
知らない場所に行くのは、すごく不安だし
知らない人の中に身を置くのは
居心地が悪くて嫌だし
浮いちゃったら困るし
行っても楽しめなかったら損した気分になる
とグルグル、グルグルと考えては
疲れてしまって
やっぱり行くのやめた‼︎
となるのが常でした。
それでいて、そんな自分が大嫌いで
もっと行動出来るようになりたい！
誰とでも明るく話せるようになりたい！
自分を変えたい！
とずっと思っていました。
ちょうどその頃コーチングに出会い
コーチングのセッションでコーチと話をすると
何でも今すぐに出来るようになりたい
と思っている自分が浮き彫りになりました。
でもちょっと待って。
子供の頃から人付き合いが苦手なくせに
いきなり明るく活発に
動き回れるはずないんじゃない？
ほんの小さな一歩でも認めてあげようよ。
今日はここだけは出来たよって。
じゃあ、次はどこまでにする？
そんな感じで自分の出来る範囲を
少しずつ広げて今日に至っています。
いまだに、人と話すのは緊張しますが
話してみたら
相手も同じ気持ちだった
という事もたくさん体験しました。
そういう方たちのほうが
お互いに仲良くなれて、すごく嬉しかった。
そう！
この『嬉しかった』が
私の成功体験になっています。
相手がどう思おうとも
自分が嬉しかったのだからOKなんです。
そういう風に自分を
受け入れられるようになってから
すごく楽にななりました。
まだ受け入れられない
と思ってしまう部分も残っていますが
それも私なんですよね。
凸凹しているから
色んな面が見えて面白い。
そう思ったら、嫌な部分も大切！
と思えてきませんか？
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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