こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
あの人に話しかけたのに
冷たい態度を取られてしまった。
私、何かあの人の気分を損ねることを
したかしら？
私の言い方がおかしかった？
あの行動がまずかった？
そう考えると気になって仕方がない。
車を運転してても
夕飯のお料理をしてても
お風呂に入っても
頭に浮かぶのは
今日の出来事ばかり。
どうしたらいいんだろう？
と、私も悩むことが昔は多かったです。
でも、ある時メンターの言葉に救われたのです。
自分のことを深掘りして
あーでもない、こーでもないと言っている私に
それは、すごい強みだと言われたのです
言われた私は、頭に❓がいっぱい。
こんなにぐちゃぐちゃ考えてるのが強み？！
でも、何も考えないよりは考えた方が
自分のことを深く知ることはできます。
深く知れば、自分が何者なのか
どうしたいのかを知ることができます。
考える力
それが強みになるのです。
ただ大切なのは
頭でぐちゃぐちゃ考えてることを
どっちの方向に考えているかってことです。
普通に考えると
ポジティブかネガティブかです。
でももう一つの選択肢があることに
気づいて欲しいのです。
それがニュートラルです。
陰でも陽でもない。
だから落ち込むこともない。
妙にハイになることもない。
だって人生って山あり谷ありだというけれど
谷が深すぎるから辛いと思うんですよね。
その谷の深さって自分で変えられるんですよ。
ぐちゃぐちゃ考えてしまうのって
人間の脳の癖なのです。
癖は、止めることもできるのです。
そしていいも悪いもないと考えられるようになると
今までの問題が一気に解決していきます。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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