こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
人は長く生きてくると
自分が生きてきた経験を元にして
「出来るか、出来ないか」
「安全か、安全ではないか」
を判断しています。
特に、自分が
痛い思いをした経験ほど
よく覚えていて
判断材料に使っています。
その時、過去を見るのか
未来を見るのかで
その後の生きやすさが変わります。
過去に誰かに言われたことを
ネガティブな意味に捉えすぎて
ずっとそう思い込み、何年も悩み続ける。
そんなパターンにはまっている人も
いると思います。
私は子供の頃に
母が人に「あの子は人嫌いだから」
と言っているのを聞いてから
大人になるまでずっと
「自分は人嫌いなんだ」と思い込んでいました。
その頃は、母に
「外で友達と仲良く遊んで来なさい！」
とよく言われていました。
大勢と遊ぶのが苦手で
ずっと家に居たかった私にとって
「外で遊ばない自分」＝「人嫌いな自分」
＝「悪いこと」
という意味づけが勝手にされていきました。
「人嫌いな自分」自体が悪いのではなく
自分が「人嫌い」を
どう捉えているかの方が重要なのにです。
誰かに嫌なことを言われたり
人に振り回されるのが苦痛で
１人で居たいと思うけれど
家族や仲間との時間も
大切にしたいと思う自分もいました。
過去は変えられないけど
今から自分はどうしたいの？
と問いかけることで
人は初めて
前(未来)を向けるんじゃないかな
って思うんです。
自分が理想とする人間関係を
手に入れたいと思ったとき
そうなれば良いなぁ
と思っているだけにしないで
理想に近づく行動を
１歩でも踏み出すことで
１年先３年先の未来が変わっていきます。
あなたはどんな未来を手に入れたいですか？
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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