こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
数年前までの私は
自分に自信が無くて
自分が嫌いで
なのに人に認めてほしいと思っていました。
自分に自信が無いのは
誰かに言われた言葉を
真に受けてきたからなのかもしれません。
たとえば
そんなんじゃダメだ。
やめた方がいい。
それで上手くいくと思ってるの？
間違ってるよ。
みたいな言葉たち。
自分の意見を言えなくて
本当はこう思っているんだと言えなくて
全部甘んじて受け取っていました。
それで自分をどんどん嫌いになりました。
自分が嫌いな自分を
人に認めてほしい
好きになってほしい
というのもおかしな話です。
でも当時の私は
真剣にそう思っていたのです。
自己肯定感とは
そのままの自分を肯定したり
好意的に受け止めることのできる感覚
なのだそうです。
人から否定されていると思い込んでいた
そのままの自分では
好意的になんて
とうてい受け止められません。
だからそれ以上傷つかないように
自分の殻の中に閉じこもっていったのです。
人とうまく話せないのは
自分で話さないのであって
自分を守るためでもあったのです。
ここまで読んでくださって
ありがとうございます。
今日も素敵な１日をお過ごしください。
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