こんにちは。
おとなの人見知りを
全力で応援するコーチ
ひかり です。
あなたは自分の感情を
もっと素直に出せたらいいのに
と思うことはありませんか？
感情を出さないようにしているのは
なぜですか？
もしかしたら、感情を出すことで
人に迷惑をかけるかもしれない
と思っているのかも。
そういう人は
目の前で素直に喜びを表現する人を見て
どう振る舞っていいのか分からなかったり
深い悲しみの中にある人を前に
どう言葉をかけて良いのか分からなかったり
私の場合、その人の本当の気持ちなんて
分からないと思っている自分がいて
分からないのに分かったような顔をして
喜んだり、悲しんだりするのは
何か違うような気がしてしまうのです。
それと同じくらい
自分の気持ちなんて
誰にも分かってもらえないと思っているから
あえて人に話さないことも多いです。
話して相手の負担になるのも嫌だな
とも思います。
こうやって書いてみると
自分の中であれやこれやと
考えていることがわかります。
そう。考えすぎているんです。
考えすぎる人の特徴は
・真面目すぎる
・人の視線が気になりすぎる
・空気を読みすぎる
・「いい子」を演じすぎる
思い当たるところがある人は
自分に厳しい人なんじゃないかな。。。
もうちょっと脱線してもいい。
もうちょっと鈍感になってもいい。
もうちょっとだけいい加減でいい。
そう自分に許可してみてください。
難しく考えず
心の底から笑ってみることから
はじめてみましょう。
ここまで読んでくださって
ありがとうございます。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
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