今月も、ヨガ & 坐禅に参加です
天気はよいものの、
まだまだ寒い本堂でのヨガです
体を温めるポーズも沢山で、
終わった頃には足先までポカポカになりました
ポカポカになった体で
静か～な坐禅
思わず、うつらうつらしてしまいましたぁ
ヨガと坐禅の後は
お楽しみの『おくりさんの手作りスイーツ』
今月は、バレンタインデーにちなんで
チョコプリンです
濃厚で美味しかったです
お茶は『かぼす茶』です
初めて飲みましたが、
お茶というよりはジュースみたい
風邪予防だけではなく、喉にもよさそう
子供でも美味しく飲めそうな味でした
いつも、
季節に合わせたスイーツとお茶をいただけて、
体によいだけじゃなくて
勉強になります
今月もありがとうございました