こんにちは
自信がないほど輝ける！！
お金と人生に愛される
ビジョンチェンジコーチ
戸島です
豪華５大特典付き！！！大人気です↓
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お知らせ
8月16日20時から
自信がないほど輝ける秘訣！
あなたの見えない成功コアを
解放する
個別診断会の募集しますよ〜＾＾
人生をマルっと変えたいなら
ぜひ、ご参加ください。
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先日、ビジョンチェンジレッスン
２期生最後のグループセッション
を開催。
「息子への罪悪感が拭えない。。。」
そんな質問が
ありました。
精神的なもの
身体的なもの
いろいろありますが、
子供に身体的な何かを
持ってしまった時に
どうしても
罪悪感って持ってしまうこと
ありますよね＾＾
そんな時にどうしたらいいのか？
よく
「そんなに自分を責めなくていいよ」
「あなたのせいじゃないよ」
そんなふうに言われますが
もちろん、
それでスッキリすれば
それはそれでいいんですが、
大抵スッキリしません。
だって、
そんな時って自分を
責めたいんです。
「私のせいだ」
「なんて私はダメな親なんだ〜！」
って責めたい。
だから、
そんな時は、
責めたらいいんです
責めちゃいけない
じゃなくて
自分責めすることも
自分で許してあげるといい
自分を責めるのをやめよう！
とよく言われますが
「わかっちゃいるけど
やめられない」
から困るわけで。
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食べちゃいけない
食べちゃいけない、、、
って思っていると
無性に食いたい！！！
ってなって
頭から食べ物のことが
離れなくなって。。。
ダイエットに失敗する。。。
のと一緒です。
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中途バンパに責めると
ずっと自分責めが続きます。
なので、罪悪感を感じたら
ちゃんと責めて
ちゃんと謝って
ちゃんと悲しんで
あなたが感じていることを
全て感じてあげるといいです。
そして、
「自分はダメな親だ」
と自分のことを
扱って責めていたことを
受け止めた時に
自分責めが終わります。
受講生さんが
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いろんなワークを混ぜながら
コツコツ自分と
向き合っていたら
自分責めが終わってた。
予想もしていなかった世界に
いけた！
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って言っていましたが、
無理に自分責めを
止めるのではなく、
無理に
「私のせいじゃない」
なんて思わなくていい。
思おうと思うと言うことは
思えてない
たとえば、
あなたが日本人だとして
「私はアメリカ人だ！」
と思おうとしても
「そんなの嘘じゃん！」
って心が反発するだけですもんね＾＾
なので、
まず、どんなことを思って
考えていても
あなたの思っていることは
あなたにとっては全部「◯」
そこを受け止めてから
捉え方は変えていけばいいですよ＾＾
そもそも、
僕は思うんですが、
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罪悪感は
優しさの裏返し
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罪悪感抱えるくらいに
優しい
悩み続けるくらいに
優しい
んです。
そして、子供たちは
あなた自身の優しさに
あなたの中にある愛に
気づかせてくれたのかも
しれません。
今度はその罪悪感を
外の世界への
優しさとして表現できると
いいですね＾＾
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