こんにちは、頑張らない潜在意識の専門家 戸島です。
『そのまんまのあなたでいい、そのまんまのあなたが100点満点』
『頑張らないことがビジネスを飛躍させるんです」
世界観その１
自信がなくていつも自分にダメ出しをしていた僕が、自分自身に１００点をつけられるようになるまでのストーリーはこちら
世界観その２
頑張らない潜在意識をマスターして必要なお客様を引き寄せる７つの引き寄せ集客術
世界観その３
今日、朝活で
ブログを書いていたらトラウマが解消しました〜
という生徒さんがいました。
さて、今日は、、、
「集中力」
「集中力の出し方」
について。
休みの日など、
子供が家にいると
僕の仕事部屋に乱入してきて
漫画を読んでいます。
はい、、、今僕の目の前のベッドの上で
横になって＾＾
それで気づいたことがあります。
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僕は一緒の空間に誰かいると
集中できない
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きっと、パソコンなど一人で
仕事をすることに慣れてるので、
僕の仕事部屋に誰かがいると
すご〜い、違和感
があるんです。
あなたはいかがですか？
「とっちさんといっしょです！」
「いや、人がいても全然大丈夫〜」
「反対にうるさい方がいい！」
いろいろあるかもしれません＾＾
集中できる環境は人それぞれですね＾＾
でね、、、そもそもなのですが
ある本を読んでいて
衝撃の事実！！！
を知りました。
何かと言うと、なんと、、、
「人間はもともと集中できないようになっている」
そうです。
いかがですか？？？
すごくない？？？
僕は
「おお〜〜！そうなんだ！！！」
かるい衝撃を受けました＾＾
どういうことかというと、
脳にはいろんな危険を察知する
能力がそもそも備わっています。
だってね、、、
大昔に目の前の獲物に
集中しすぎて周りが見えなくなって
後ろから
ガブリ！
なんてことが頻繁に起こっていたら
人間はここまで生き延びられないですよね。
車の運転にしてもつい前を走る車に
目がいって、それしか見えない。。。。
なんてなってしまったら
事故が多発します
なので、集中できないのは
普通のことなので別に落ち込まなくても
いいんです。
それでも、今の社会では、、
・集中しないといけないとき
・集中力が必要なとき
ってありますよね＾＾
そのときにどうしたらいいのかというと、、、
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集中力を高めるのではなくて
集中力を乱さない
環境を作ること
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要は、、、
気が散らない環境を作る
ことです。
もちろん、最近は
意図的にゾーン状態を
作れる方法とか
あったりします。
そのゾーンの作り方については
具体的なやり方はわかりませんが、
モチベーションのときにも
話しましたが、
自分の中からやる気や
集中力を高めるのってすごい
難しいです。
それよりも
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環境や行動を変えることで
心の持ち方を変えていく方が
１００倍簡単です。
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「一人で雑音の入らない空間を作る」
「部屋を片付ける」
「スマホの電源を切る」
など、あなたが集中しやすい
環境をまずは作ってみてください
僕の場合は、すぐ眠くなったり気が散るので
スタンディングデスク
を使ったりもしているし、
部屋の中にはほぼ、
机と本と息抜きのギターくらいしか
ありません。
中から変化を起こすのではなくて
環境を変える。
お試しください＾＾
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