こんにちは、そのまんまのあなたを表現しよう！まんま筆文字教室の戸島です。
僕は今、筆文字をまんま筆っていう名前で活動しています。
『そのまんまのあなたでいい、そのまんまのあなたが100点満点』
そんなことを伝えたくて活動してます。
今までの記事はこちらにまとめたので読んでないようでしたらこちらをどうぞ
前回の記事、
そんな症状を治したくて、たくさんの本を読んだ。
と言っても学生だし、お金持ってないし、毎日のように本屋で立ち読みして、木になる本を買って読んでた。
ただ、専門書は１冊しか読まなかった。
病院に行くのとおんなじで、読んだらもっとつらくなりそうだったから。
風邪なら平気で病院いくのに、当時の僕にとっては心の病気ってなんだか普通じゃない感じがしてた。
だから、要は、そんな自分を受け入れたくなかったんだよね。
それで、必死になんとかしようとして、色々な本を読んだ。
そのなかで、よくね、
「ありがとう」
とか
「ついてる」
とか、「プラスの言葉を使ったり、プラスに考えればいい」ってあるでしょ。
確か元気な時とか普通の状態の時にはにこれはすごくいい。
これがね、、、心がよわっていた僕にとって、さらに僕みたいについ悪い方に考えてしまう性格には
まったく！！！
きかない。
というかやればやるほど沈んで行くという、、、
「いやいや、だってこんなにつらいんだよ」
「おもえな〜〜い！」
「いやいや、くるし～～～でしょ！」
って、ありがたくないことが余計にクローズアップされた。
プラスを考えれば考えるだけ、今の苦しい状態を強く意識しちゃう。
その時に思った。
無、無理なプラス思考は危険すぎる。。。（笑）
だって、もっと、具合悪くなったもんね。
そうそう、その後こんな例え話に出会ったことがある。
あなたが船に乗っています。
船にあながあいていて、水がどんどん入ってきています。
いまにも沈んでしまいそうです。
そんなときに
「よ〜〜〜し！！！頑張って水をかきだせばなんとかなる！！」
って一生懸命水をくみ出しても、穴が空いてるんだから、船は沈む一方だよね。
そんな時に大切なことは、
穴を塞いで船が沈むのをとめる
こと。
あの時の僕の場合、頑張ってプラス思考にするのではなくて、不安で沈んでいる状態を受け止めて止めてあげること。
そのことに気づくのに、もうちょっとかかることになる。
そんな時に僕がハマった本があります。
それは・・・
そうそう、Line＠はじめました。
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