次戦板橋Cityの9日前、まだテーパリングするには早すぎるし、でもそんなに走るもんでもないし、悩ましいですね。
今日は出勤日で、朝さいわい橋から走り始めました。
薄日ですね。
気になったのはこの先にある桜。
昨日皇居の竹橋で咲いていた寒緋桜では？と思い寄ってみると
確かに咲いていましたが
竹橋の寒緋桜ほど紅くなく、代官町の桜に近いピンク色ですかね。
気を取り直してジョグ継続。
六郷橋渡って
六郷土手へ。
もう河津桜は散り始めで、皇居丸紅ビル前は葉桜が多くなっていましたが、
ここはまだ残っているかと、河川敷のタマリクを進みます。
すると、中間付近に1本桜が見えました。
これもピンクで寒緋桜？ですかね
思わぬ発見のあとは、東端の河津桜へ。
狙い通り、散り始めているものの、まだ花が優勢でした。
その先の大師橋手前にも、河原に花があるんですが
ちょっと遠くて寒緋桜か分からず。
今度は大師橋へ。
こちらの河津桜はやや散りが早いですかね～
今日はゆっくりペースなので、足裏に優しいFuel Cell rebel v5履いてきました。
平和大鳥居過ぎてソラムナード羽田緑地へ。
ここも若い桜かあるんです。
うん、これは竹橋と同じで寒緋桜ですね
メジロもいました
スカイブリッジ渡り、最後は少しペースアップしたら
ラップ10は430まで上げました。
朝ラン10km走りました。
ラップです。
トータル530のペース走でした。
心拍数は低いですが、rebelらしく、ピッチは低めでした。
そして仕事終わって帰りは帰宅ラン。
キングスカイフロントのKAWASAKIオブジェ見て
土手沿いも抑えて進みますが、
最後東門前前の信号＆大師線が見えてダッシュして、4分近くまで上げました。
帰りはピッチ高かったです
久々に計14km走りました。
プロダクティブ継続で、このまま次戦まで好調キープしたいところです。