GSK300km超えてご褒美ラン1日目は、GW前最後の出勤日でした。
朝は、娘が羽田空港から飛行機に乗るというので、一緒に電車移動
久しぶりの第3ターミナルです。
そこからは、スカイブリッジ渡って通勤ジョグ。
南風で、A滑走路から飛行機が離陸していました。
そして、仕事終わりは少し長く走ろうと帰宅ラン。
南風強くて、スカイブリッジは追い風で楽々でした
B滑走路には飛行機が着陸していましたね。
いつもの逆で、平和大鳥居へ。
南風で鯉のぼりもよく泳いでいました。
六郷土手を上りますが、南風が追い風のはずが、微妙に向かい風でした
六郷橋近づいてきて、強烈な向かい風でギブして、
いつもの川崎までの帰宅ランとなりました。
ガーミンの軌跡みると、六郷土手って、上りは若干の南方向なんですね。
なので向かい風は納得。
帰りも6分近いリカバリーランでした
１日12km近く走り
今日もVO2maxは最高値をキープしたので満足しました