今日は久しぶりに暑くなって、最も遅い真夏日となったようです
朝は先週採血した結果を聞きに、スポーツ内科まで移動ジョグしました。
定点観測地点の平瀬川河口へ。
そこから少し時間があったのでマラソンコース進み
諏訪でUターン。
そしてそのままスポーツ内科に行きました。
3ヵ月前の受診結果はこちら
↓
前回はフェリチン値微減で、ビタミン剤が追加されたのですが、
今回はフェリチン値が大幅向上
もう問題ないレベルなんですが、アスリートでもある先生から、
まだまだ走るんでしょ、て言われて、鉄剤＆ビタミン剤は継続となりました
先生曰く、他にもビタミン剤を処方した患者さんが軒並みフェリチン値が上がっているらしいです。
また、健診で警告受けた尿酸値も下がっていて一安心。
毎日ビール飲んでいますし、走れば乳酸減り尿酸ができますからね
とにかく水を飲むことに限ります
ともあれ、貧血は問題ないレベルで、
レガシーハーフ快走できた理由かもしれません。
気分よく帰りました。
朝ランは11km走りました。
ラップです。
今日はゆっくりのスロージョグでした。
朝なので心拍数は高くて
ピッチは低いですが、リカバリーランということで。
今日はマジックスピード4(標準)でしたが、
なぜかこのシューズを履くとスロージョグになるという。
3ヵ月前の前回のスポーツ内科の受診もこのシューズでしたね。
そして昼前に母親の施設から呼び出され、午後はまたまた病院へ。
母親の病院に行くのも、3か月前と一緒でした。
ついでに、スポーツ内科のルートも一緒。
行きにマラソンコース進んでいますね
無意識ですが、毎度思考が同じのようです