今週は後半寒波がやってきそうですが、今日は穏やかでジョグ日和でした。
勝田マラソンまで一週間を切るので、ジョグは抑えていわゆるテーパーリングしていきます。
全く走らないのもなんなので、いつもの50%程度を目安にします。
今日は出勤日でしたが、行きも帰宅ランと同じ距離にしました。
行きも短いので、多少朝が遅くなるのもメリットですね
東門前前から走り出しました。
ノンビリとキロ6強で大師河原へ。
あっという間に殿町のコンビニに到着。
臨海部は温暖だからか、まだ欅の紅葉が残っていました。
心拍数があまり正確に測れていませんでした
帰りもちょっと早めに帰宅ラン。
雲は無かったものの、やや霞んでいて、富士山は残念ながら見えず。
今日のお供はラインナップで一番距離走っているマジックスピード3ワイド。
ちょうど2年前に購入して、初マラソンの静岡マラソンで履きました。
1,400km近くになり、流石にクッション性は皆無ですが、
ソールはそこそこ残っているので、通勤ジョグに活躍しています。
土手は暖まってキロ5分フラット近くまでペースアップ。
昨日の新品のエッジTOKYOとはクッション性は全然違いますが、これはこれで良いトレーニングになりますね。
今日は抑えつつ計8km走りました。
