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moi aimerのあみです
２年前のどん底時代の私から
今のゆるmamaになるまでの道のりを書いてみます♡
実際にゆるmamaになってから
色々な嬉しい変化がたくさんありました♡
私が初めて自分の人生を楽しめている
私の変化を感じ仕事人間だった夫が
家族第一になってくれた
夫婦関係がとても良くなって
本当の信頼関係が築く事ができました
心配症で自信がなかった子供が
自信を持って好きな事に挑戦できている
まず私がやってみたこと
自分の本当の気持ちを知るということ
「自分の気持ちなんて、そんなのわかってる！」
って思う方がほとんだと思います。
私も実際そう思った一人です。
でも、心理学や心の勉強をしていく中で
「自分の本当の気持ちを認識している人は少ない」
という事を知りました。
私もずっと
「もっと一人で完璧な家事・子育てをやりたい」
「なんでも一人でできちゃうmamaになりたい」
これが私の本当の気持ちだと思い込んで
頑張り続け、我慢し続けていました。
それをやり続けた結果、２年前のどん底に。
そこで
もう自分の人生を変えたい！！
と決心をしてやってみたこと。
①自分の好きなことは？
とにかく自分の好きなことをノートに書きました。
好きな食べ物
好きな映画
好きな漫画
好きな洋服
好きなインテリア などなど
「すぐ書けそう」と思いましたが
・・・・
・・・・
なかなか出てこない。
その当時
私は自分の好きもわからなくなっていました。
家族や周りの人に合わせてきた人生で
本当の自分の好きがわからなくなっていたのです。
「これはヤバイ
」と自分でも自覚しました。
絞り出して、でてきたのは
大好きなこれです
この映画を思い出せた時、凄く嬉しかった
すぐにDVDをレンタルして観てみました
見始めると色々な感情が湧いてきて
「ぁ〜こんな自由な感じ素敵だなぁ♡」
「ワンピース可愛いな〜♡」
「こんなデート羨ましい♡」
自分でもビックリでした！！
普段は自分が思ってもいない様な事だったので
本当に驚きましたが、すぐにノートに書きました！
このノートに書く事の大切さ
簡単な様で、意外と難しい。。。
すぐに書かないと忘れてしまうから
ノートに書いて見返すと
私って自由になりたいの？
私ってワンピース着たいんだ？
私ってデートしたいの？
自分の湧き出てきた本当の気持ちを
確かめる事ができます。
自分の好きを知るワーク
楽しくワクワクしながらできるのでオススメです♡
これが自分の本当の気持ちにどうして繋がるのか？
また続きを書きます
mamaも自由に幸せになって大丈夫
いつからでも自分を幸せにできる
私ができた様に
いつからでも自分を幸せにできる♡
2年前の私と今の私の変化です♡
ゆるmamaになったら外見も変わりました♡
近日中に体験無料セッションを
募集しようと思っています
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お読み下さりありがとうございました