4月 April
Splash
Sunning
Moonlit
目覚めの香り
リセットの香り
1日の終わりの香り
アテールは最近のお気に入りの香り♫
時間の経過でアロマを楽しむのもいいもの。
気分がモヤモヤしたり、
空気が埃っぽかったり、
元気を出したかったり。
アロマをシュッとするだけで、
居心地いい空間にしてくれるのも好きです。
香りはヒトの感情や行動、
記憶を司る大脳辺縁系に直接働きかけ、
さまざまな効果を与えているとのこと。
皆さんはどんな香りが好きですか？
《重要 休講・変更・代行》
◾️4月5日 木曜日
・OUTLAND→和室（12名 要予約）
◾️4月12日 木曜日
・OUTLAND→和室（12名 要予約）
◾️4月24日 火曜日
・長生村文化会館AYOG→20時〜陰ヨガ
◾️4月30日 月曜日
・スポーツクラブゼロ→祝日休講
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《レギュラーレッスン一覧》
◉月曜日
・茂原 スポーツクラブゼロ 20:20〜
◉火曜日
・一宮 アクシスAYOG 9:30〜
◉木曜日
・土気 OUTLANDスタジオ 10:00〜
・南青山 GOLD'S GYM 19:00〜
◉金曜日
・市原 BORN TO YOG 10:00〜
・長生村 文化会館AYOG 19:45〜
◉土曜日
・土気 あすみが丘AYOG 9:00〜
【詳細】
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♦︎イベント&WS♦︎
❶ 4/7 土曜日
GOLD'S GYM 代々木プレミアム
（16:45〜90分クラス）
【桜ヨガ BORN TO YOG 90min】
【BORN TO YOGとは】
NY発祥のダーマヨガメソッドを取り入れ、
太陽礼拝から始まり、後屈の広がりや、
インバージョンも楽しめるクラスです。
アドバンスアサナを練習出来る場として、
またヨガ初心者であっても楽しく、
さらに男性にもしっかり動いていただける
内容になっています。
ぜひ開放される気持ち良さを
味わってみて下さい。
ご参加いただけます。ご予約は不要です。
→詳細はこちら
❷ 4/22 日曜日
ヤムナボディローリングメソッドの、
太陽礼拝で朝の空気を感じつつ、
→詳細はこちら
満月の日を心地よく過ごすために。
土気 OUTLANDスタジオ
（10時〜13時）
【ヤムナ&BTY ワークショップ】
ヤムナボディローリングメソッドの、
カオル先生をお招きして、
前半はヤムナのコンディショニング。
後半はBTY90分のコラボクラスです。
こちらは満席になっております。
❸ 4/29 日曜日
虎ノ門ヒルズオーバル広場
（10時〜 受け付け9時30分・参加費500円）
【TORANOMON HILLS YOGA】
太陽礼拝で朝の空気を感じつつ、
呼吸に合わせて身体を温めます。
しなやかに背骨を動かして
エネルギーを高めていきましょう！
後半にはチャレンジポーズとして、
逆立ちもしてみます。
見てもやっても楽しめる、
新鮮な時間にしていきましょう！
❹ 4/24 火曜日
長生村文化会館AYOG
（20時から）
【気まぐれ陰ヨガ 75分】
シンプルなアサナ（ポーズ）を、
深い呼吸とともに3分ほど緩やかにホールドし
日ごろの緊張によって硬くなりがちな、
腰、背中、骨盤まわりに働きかけることで
可動域を広げ心も緩ませます。
気を巡らせる陰ヨガプラクティスは、
自分自身とじっくり向き合うアサナの瞑想。
普段の陽のヨガを補うものとしても最適です
陰陽のバランスも整えてくれます。
ヨガ初心者の方もどうぞ！
❺ 4/30 月曜日祝日
睦沢町カフェ&ゲストハウスsou
（集合17時20分）
【満月デトックス陰ヨガ】
満月の日を心地よく過ごすために。
陰ヨガのポーズで骨盤周りを緩め、
内省によって気持ちを落ち着けていきます。
陰ヨガ中はジャスミンのアロマを焚いて、
内側からのデトックスも促します。
こちらは満席になっております。
早くも夏が恋しい。
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