プラナヤマ(呼吸法)と瞑想。
アサナ(ポーズ)は、
予定通り室内でやったんですよ…。
でも何故か、
キルタンからランチ、哲学の時間は、
芝生の上にいる私達(笑)
うらら~♪
ちなみにこちらは、
自由さ100パーセント!!
これ、ぶおおぉぉォッと、
かなりデカイ音が出てます。
ここで、
バナナは本物でレモンはマラカスです。
ランチタイムがスタート。
おにぎりが全然美味しそうに見えないw
ウェイロンいわく、
自然の中が一番気持ちいいからって。
確かに気持ち良かったです*\(^o^)/*
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で、どうやって芝生まで来たかと言うと、
Googleマップを見ながら、
何となくみんなで歩いてきました。
なんて行き当たりばったり(笑)
『ヨガはなぜ科学なのか?』みたいな、
気になる真面目な質問もしましたが、
ティーチャートレーニングと夜のクラスで、
今夜の私は電池切れです(笑)
TTは明日も明後日も続きますので、
また記事にしたいと思います。
最後にウェイロン三変化。
♬
【今週のお知らせ】
(明日)
・21日(木)OUTLAND→代講ハルナ先生
・21日(木)GOLD'SGYM→代講洪先生
・23日(土)SOLUNA会員様→クラス無料
・24日(日)太東海岸ビーチヨガ
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