ダルい、
眠い、
重い、
痒い…。
春に現れやすい不調のサイン。
日々の温度差や強風、雨の多さもあり、
年度始めの忙しさも半端じゃない。
ん？体調イマイチ…？
というツライ時期でもありますねー。
私も眠くて重い感じがします。
私も眠くて重い感じがします。
陽気もいいのになんだかダルい方、
そんな季節なのでご心配無く。
アーユルヴェーダ的には、
『カパという水の質が優位に立つ時期』
との事です。
なんともすっきりしない体調となり、
欝っぽくなりやすいのも実は春…。
そういうときは、
少し汗をかくとすっきりしてきますよ。
つまり未消化なものを消化させること。
ヨガするとトイレも近くなって、
むくみも軽くなるかもしれません♪
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写真を撮り忘れましたが…（笑）
金曜日朝の市原BORN TO YOGは、
くーたんがお花見オードブル⁈
を作って来てくれたので♡
ヨガ後にみんなでワイワイ食べました♪
これはサプライズだったので！
また、あのクーたんパンが食べられて、
思わず幸せホクホクな私♡
何もかも準備して下さって、
細やかな心遣いにいつも感謝です♪
おしゃべりも楽しかったです！
金曜日19時45分～長生村文化会館AYOG
土曜日9時～土気あすみが丘AYOG
久しぶりのチー子も♡
今日はメンズ率高し→ハード！！（笑）
（※23日土曜日のレッスンは、会員様無料開放です！）
みんな本当にお疲れ様でしたー！
なんとなく頭が重い感じがする私は、
レスキューのアロマオイルの力を借りて、
レスキューのアロマオイルの力を借りて、
夜のレッスンへ。
アロマの香りを吸い込む様に、
ふぅっとひと息 深呼吸。
いい香り。
アボカド&エビ サンドをご馳走になって。
今日も良い1日でした！
ここのところイベント続きだったので、
明日は久しぶりの日曜休み！
さて、今日はもう寝よう。
皆様おやすみなさい～★
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