昨日は、
『キャンドルヨガ&アロマリフレWS』
ご参加頂いた皆様ありがとうございました♪
今日から急に寒くなりましたね…
外房はまだ雪にはなりませんでしたが、
冷たい雨が降りました。
そんな昨晩は、暖かいくらい（暑い⁈）
室内は、薪ストーブの反射熱をうけて
冷たく縮こまりがちな身体ものびのびに。
キャンドルもキラキラ。
このワークショップは、
定員6名様の少人数制でやっています。
そこには私なりのこだわりや、
いろいろな意味があるのですが、
今回は集まったメンバーが面白くて♪
レギュラーレッスンに参加してくれている、
いつも可愛いらしいおふたりと♡
更に東京から4名様のご参加。
しかもそのうち、
マウイのヨガアカデミーの同期が3人！
偶然にも集合しました。
それぞれがびっくり。
でも会えて嬉しい！
そんな感じで始まった、
股関節の伸ばしと、
鼠径部や膝裏のリンパの刺激。
コアを使って自ら熱を生み出すこと。
下半身へのアプローチが多いです。
伸ばすアサナは身体に合わせて繊細に。
コアは頑張ってもらいました！
温まって巡り始めます。
アロマリフレ
の連続ですね、特に足裏は（笑）
ゴリゴリもツブツブも、
そのうちスムーズに、柔らかく、温かく。
ふくらはぎから、膝裏は気持ちいい♪
あ、痛い方もいらっしゃいました（笑）
でもかなりスッキリしますよ。
終われば脚もふっくら、柔らかく。
もちろんポカポカです♡
ジンジャーティーで心もホッとします。
そして、
今朝の感想も頂きました↓
寝てる間もポッカポカ♡なのがありがたい！
いつもふくらはぎがパンパンなのに、
今朝は柔らかい♪
そんなワークショップ。
次回の募集を開始致します！
●2月28日 日曜日
18:00集合
18:15 ヨガスタート
休憩を挟んでアロマリフレ
●睦沢町 カフェ&ゲストハウスsouさん
●ジンジャーティー・ミネラルウオーター
アロマリフレ用オイル付き
●¥3000
になります。
今回も定員は6名様の少人数制です。
→満席です。
皆様のご予約をお待ちしております♪
おまけ
マウイの同期達♡
アカデミー卒業から、3年ぶりくらいに
私のレッスンを受けてくれた子もいて。
ちょっと緊張しましたが（笑）
来てくれて本当に嬉しかったです。
ありがとう♪
▲お知らせ①▲
Reebok幕張新都心クラスのお問い合わせも
ありがとうございます！
申し訳ありません。もうしばらくお待ち下さいませ！
▲お知らせ②▲
2月からまた新しいクラスが、東京でスタート致します。詳細はまた後ほどアップ致します。どうぞ楽しみにしていて下さい！
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