『はい、東京へもビーサンですから』
なんとハワイからも参加して下さった方が！
しかも西海岸に住んでいた頃には、パワーヨガの第一人者、ブライアンケストのスタジオにも通っていた方♡
うーれーしー！！
で、早速ダーマセンターから持ち帰った、新品のシークエンスです。
しかも『マスター・サダナ』
たまたま慣れているみんなだったので、この動くシークエンスにしてみました♪
『こんなに汗をかいた事はない』
『ドSになってNYから帰って来た』
と言われましたが、途中シャバアサナを2回挟みながらなので。
『楽しかった～！』という声も笑顔も、密かに確認しました。
このバランスポーズが出来なくたっていい。
ゴロンと転がったっていい。
結果より過程が大事。
やってみたい気持ちが大事。
大人だから、イントラだからこそ、たくさん失敗してみたい。
失敗しないようにやろうなんて、自信過剰過ぎるぜ！
私はこんな気持ちで、ダーマのレッスンを受けてました。
実際、隣のタカヨのマットに何度もお邪魔しちゃいましたから。よろけて、思わず（笑）
だからみんなも、『この失敗みたいなものは、実は失敗じゃないんだぜ！』という気持ちで、是非楽しんで下さいませ。
また、いつもやっているダーマのマントラ以外の、
ローカー サマスター スキノー バヴァントゥ
生きとし生けるもの、世界のすべてのものが平和で、幸せでありますように。
も、ダーマもアダムも毎回唱えていたので、入れてみました。
私がレッスン中にかけているBGMでも、お馴染みのマントラですね。
夜のレッスンでは、ナディショーダナ
（片鼻呼吸法）を入れてみましたが、長くなるのでまた別の記事で。
ミニチュアシュナウザーは、バリカンでカットしてからのシャンプー。
2匹はフワフワになっておりました♪
▶︎満席のお知らせ
7月20日・森ヨガ
7月26日・月ヨガ
ともに、少し枠を広げましたが満席になっております。ご予約下さった皆様ありがとうございます。今後はキャンセル待ちとさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します！
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