先日の『第3回・キャンドルヨガとアロマリフレとハーブティーのWS』
ご参加頂いた皆様ありがとうございます！
なるべくゆっくりと、伸ばすを意識したシークエンス。レギュラーレッスンとはまた違う内容。
足の付け根をたくさん動かして、下半身に溜まった要らないものを流し易くします。
股関節たくさん動かしたねー。
足の指も圧迫したりして。
キャンドルの雰囲気がとても良くて、暖炉が暖かくて、やっぱり好きだわー。
最近心も身体も忙し過ぎて、呼吸も浅くなっているなぁという方にはオススメです！
✳︎✳︎✳︎
アロマの香りが満ちる、癒しの空間。
オイルでリフレクソロジー
ジンジャーティーを飲みながら、両足のつま先から膝下までを1時間かけて丁寧に丁寧にほぐしていきます。
マッサージだけではなく、反射区というツボみたいなものを押しているので、内側にもちゃんと効いていて、最終的には出してくれます。
ヨガで既に流れはじめた物を、緩やかにお手伝いしてくれます。
お渡ししているオイルは2回分なので、ご自宅でもやってみて下さいね！
今回は埼玉からも参加して下さった方がいらっしゃいました。
森ヨガにも参加してくれた方です♪
今回はヨガ初めての姪っ子さんと一緒に♡
リピートして下さる方は本当にありがたいですね。
てか、リピートの方多いなぁ…♡
いつも本当にありがとうございます。
福袋という名の、山梨のお土産まで頂いて感謝しきれません…泣
いつもいつもありがとうございます♡
✳︎✳︎✳︎
このイベントは2月も予定しております。
・2月15日 日曜日
詳細→★
気になる方は、お気軽にご連絡くださいね！ご参加お待ちしております^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
☻1月レッスンイベントスケジュール✳︎✳︎✳︎namaste✳︎✳︎✳︎