土気サタデーマーケット♡

今朝はあすみが丘AYOGでした！

ナオちゃんの横開脚にビビりながらレッスンを終え、

タカちゃんとトモちゃんは2日連続という頼もしさ。

みんなもありがとうございました☻

レッスン後にサタデーマーケットへ。

イクゴンのお友達の8cafe。

ガパオライス。

マクラメ編み美しい。

野菜屋さんで、

ホーリーバジルとレモングラス。

レモングラスはイクゴンが分けてくれました。

お湯を注いでお茶にします☻

◼︎ホーリーバジルの期待される効能
・冷え性、風邪の症状の緩和
・新陳代謝の向上
・精神の安定とストレスの緩和
・免疫機能の向上

◼︎レモングラスの期待される効能

・消化促進

・胃健

・殺菌作用

・風邪のひきはじめに

※どちらも妊婦さんは控えた方が良いとの事です。

＋安納芋GET。

2人はタルトを♪

オーガニックタルトを真剣に選ぶ、

ナオちゃんとイクゴン。

ぎゅーとしてて美味しそう♡

トモちゃんは一足先に帰っちゃったけど、ハロウィン一色で楽しいマーケットでした！

夜は夜でハロウィン気分。

明日は『森ヨガ』です♪

楽しんでいきましょう～！

おやすみなさい♡

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✳︎✳︎✳︎namaste✳︎✳︎✳︎