新規のお客様が参加して下さいました♡
私よりヨガ歴長い、インストラクターさん！
でも私も毎日練習してるし、
私にしか伝えられないものがあると信じて。
インストラクターさん大歓迎です。
とっても嬉しかったです♡
また来週もご予約頂きまして、ありがとうございました！
そしていつものメンバーさん、
『あれ？それ前出来なかったよね⁇』
というポーズが、
あっと言う間に出来る様になっていて、
私感動…。
自分なりに、ピークポーズに向けてのシークエンスを考えてはいますが、
実は身体はもうちょっと緩みます。
硬いんじゃなくて、まだ緩んでない。
自分は体が硬いと言う思い込みが、ブロックしてたりします。
そのブロックを解くのも、イントラの役目だなぁ。
そして、緩んだ身体をビタっとバンダ（締め付け）し過ぎないで、
力を抜いた中に、小さな力で滑らかに動くのが理想。
ガッチリポーズを決めず、大事なポイントだけ押さえると、スムーズに身体は動き出します。
力強さと優しさのバランスを、
そのしなやかさを伝えていきたいなぁ。
キツイポーズが駄目なんじゃなく、
キツイポーズも楽に出来るコツを伝えていきたい。
頭じゃ無く身体。
もっと言えば心の在り方。
その為には自分が練習して、
良く感じる事だー！
その足でまたスタジオ探しへ。
毎日の様に歩く！
田舎は、貸しスタジオがあまり無いから大変…笑
でもめげずに頑張ろう！
頑張っていれば、チャンスは来るから。
でも今日のところ良かったです♪
鍼灸の先生ありがとうございます！
決まったらまた連絡させて頂きます^ ^
そして一瞬だけ家に帰って、
ご飯を食べて、洗濯して、お天気最高の海にっ！
今日はこちら♡
サーフボードと、ボディーボードの真ん中くらいの新しいギア☆
が…。
私には凄く良かった波。
今日はでっかくなってます！！
波の数も多くて流れも早いし、アウトに出られないくらいの波なので、私は断念。
すぐに陶板ヨガのレッスンが、
連続2本あるので、とにかく体力温存。
で、堤防でヨガしてました^ ^
このヨガが最高に気持ちよかった！
潮風がビュンビュン吹いていて、
いろんなものをどんどん流してくれた。
もぅ金色の海で、
胸がいっぱいになりました。
サーフィンはとりあえず次回に期待！
そうそう。
今日友達から、宅急便が届いたのでした♡
主にガネーシャステッカー
お菓子に紅茶
海外からの贈り物♡
ツボを押さえたセレクトが、
ツボを押さえたセレクトが、
えみりさすがです！！
はぁ～、ガネーシャどこに貼ろう♡
ワクワク♡