ちょっと湿度が高めですが、雨よりも気持ちが楽です。
特に犬の散歩は…。
2匹を連れながら、
夜のスポーツクラブの、レッスンのシークエンス（ポーズの組み立て）を考える。
たまにポーズをやってみたり。
それはそれは怪しい。
（本当に怪しい）
そして、そのレッスンから帰って来ました！
やっぱりレッスン楽しい♪
年齢層の幅こそあれ、皆さん明るくてパワフルだし、楽しそうにヨガをして下さってます。
男性や、ヨガの前にランやスイムをされて体が温まっている方も多いので、結構動きます。
ただ時間が短いので、その中でウォームアップだけで終わらないよう、
でもいきなりアサナ（ポーズ）の強度が上がらないよう、調整しながらレッスンしていますが、
今日は、考えていたシークエンス一つ飛ばしてしまった…。
次は気をつけます！
そうだ。
今日は私の他のレッスンに来て下さっているお客様が、2名様も参加して下さいました！
わざわざスポーツクラブまで来て下さって、とっても嬉しい^ ^
（反対のパターンもあって、それもとっても嬉しいです♪）
ちょっと人数が多いですが、たくさんの方と一緒にヨガするのも楽しいですね！
気軽にまた遊びに来て下さい！
そして…
今年も暑くなって来たので、既に使い始めた、
ジバムクティ・ヨガの『Chinaジェル』
ニューヨークで毎日ヨガして、グルグル歩き回っても、このジェルのお陰で疲れを残さずに楽しめた気がします。
首筋に付けるだけでも、メントールが気持ち良い☻
毎回レッスンには持って行ってますので、使ってみたい方は声を掛けて下さい♡
明日のレッスンは、
陶板ヨガ・オフィスの出張ヨガの2本。
また読み始めたこちら。（4回目）
これを読みながら寝ます。
明日もレッスン楽しみます♡
皆様おやすみなさい。
नमस्ते namaste…✳︎