夕方からはスポーツクラブのレッスン！
日差しが強くて、
まだ焼ける余地があるなんて！
と思うくらいに焼けた。
まだヒリヒリするw
実は、
何度練習しても出来なかった事が、
昨日は出来たっ！
これだ！って言うヒラメキ。
とっても嬉しい。
『ヨガを本気でやりたいなら、サーフィンの筋肉を付けない方がいいよ』
と、言われた事がある。
（特に私は筋肉がつきやすい体だ）
『…』
でも楽しむくらいならいいよね…？
夏だし、楽しまなくちゃね^ ^
（と、都合の良い前向き）
だってあのヒラメキを、
もう一度味わいたい♡
後はとにかく海が大好き！
海にいれば幸せ♡
そして昨日のスポーツクラブ。
凄く楽しかったー！
ここはいつもエネルギーに満ちてて、
とても良い感じ。
私の体も、凄く良く動いてくれる場所。
が、50分レッスンは短くて…。
難易度の高いアサナ（ポーズ）は、
そこまで体がいけるだけの、
準備のアサナが必要です。
勝手に難しいアサナを入れても、
体を生かし切れないから。
シークエンス（ポーズの組み立て）が難しいけど、それも含めて楽しい！
みなさんの『気』も良くて、
楽しんでくれているのが、
とても伝わってくる。
終わってからも質問に来てくれる！
私が反対にパワーをもらえる、凄いクラスです^ ^
レッスンが時間短いので、
私のエネルギーが、余っちゃって困るw
私、本当に元気いっぱい！
だからいつも自主練して帰るのですが、
今日二つめのヒラメキが。
『ここだ！！！』
ピンチャは安定するのに、
ハンドスタンドは安定しない。
ずっと練習しても、イマイチだった。
お客様が撮ってくれたこのピンチャ。
この肘を伸ばすだけなんだよな…。
よーく見てたら、
ハンドスタンドのヒントがあった！
イメージが大事だな。
嬉し過ぎる。
自分の言葉で、コツを伝える事が出来る。
キープの確率としては低いので、
9月までには仕上げようっ♡
『現状に満足する』と、
『現状を受け容れる』
は違うと、昨日どこかで読んだ。
自分に嘘偽りなく満足していること。
もしくは、
現状を受け入れつつ、前に進む事。
が大事。
ヨガは『足るを知ること＝知足』
だからと言って、
目の前の現実を見ず、
盲目的に現状に満足しなくちゃと、
思うのは辞めて、
それが楽しかったら、トライしてみて欲しい。
ちょっと進んだ時のヒラメキや、トキメキは、感動さえ与えてくれる。
それをレッスンのスパイスとして、
やがて自分の自信に繋がるように。
そんなヨガをやって行きたいと思う。
バリの染め物らしいー♡
नमस्ते namaste…✳︎✳︎✳︎aki✳︎