Yoga Sarva（ヨガ サルヴァ）の朝のレッスン。
新しい方が1名様参加して下さいました！
F様は森ヨガ・陶板ヨガにも参加して下さった方です。リピートして下さるお客様は本当に嬉しいものですね。
みんなカラフル！！
可愛い❤︎
姿勢がとってもいい❤︎
背筋が伸びているということは、体への効果が大きく、負担も少ないのです。
見た目だけじゃ無いんです^ ^
レッスンの最後にお話しさせて頂いた、太陽礼拝。
次の記事で、動画をアップしますので…お楽しみに！！
そして旅行帰りのU様…！
今日はゆっくり休んでくださいね❤︎
なんと夕方に陶板ヨガに行ったら、サロンにお土産が届いてました。
めっちゃアレ好きなんです！
旅行先でも思い出して頂けるのは、幸せな事！
旅行先のスピリチュアルスポットで、グランドクロスを体中で感じましたか…❤︎
次回、ゆっくりお話しを聞かせて下さいね！
そして病み上がりN様…笑
それでもお家でヨガされていたようでなんだか嬉しい♫
魚のポーズありがとうございました！
1人だけキープ長くてすみません笑
いつも参加して下さる、相変わらずパワフルな咲子さん、 写真をとってくれていたマサコちゃん。
みんなみんなありがとう～❤︎
夕方の陶板ヨガにも、新しい方が1名様❤︎
太東海岸のビーチヨガを一緒にやる、ヨガのインストラクターさんです！
ホットヨガのインストラクターさんなので、私の座るポーズと寝るポーズだけで満足してもらえるかな⁇とちょっと心配もしていました。
後にメールで、ナチュラルなガイドが良かったと感想を頂きまして…。
ふぅ。良かった❤︎
私はインストラクターの方が、レッスンに来てくれるのは嬉しいので、いつでもまた気軽にヨガしに来て下さいね^ ^
私も久しぶりにホットヨガしたいので今度遊びに行かせて下さい～❤︎
そうそう。
東浪見コミュニティセンターのレッスンは、毎回鍵を役場に借りに行っているのですが、
受け付けの顔見知りの職員さんが、書類を書く手が昨日は何故か震えて？いて
『なんだか今日は気持ちが焦って、どうしたんだろ⁈』
って。
お節介承知で、ちょっとだけ一緒に呼吸をしました。
最後は笑顔で『落ち着きました^ ^』
って仰ってくれましたが、
あの笑顔が、私へのお礼の笑顔でもいいんです。
たとえフェイクでもいいんです。
笑顔になると、自分が楽になるから。
作り笑顔は良くないって言うけど（心からの自然な笑顔がいいけど）私は自分の為になるならイイと思う。
Fake it !
辛いポーズでしかめっ面するより、余裕な顔で知らんぷりするのがいいよ！
眉間にしわ寄せたら、全然関係無さそうな所が緊張しちゃうから。
Fake it !
ヨガのポーズもおんなじ！
ほら、普段の生活にも活かせるしね♫