こんにちは！
腸活講師のもぐぬま
こと浅沼です😊
もう８月
コロナの影響はありますが、
今年は夏祭りや花火大会が
復活してて
嬉しい限り
コロナ対応してくださる
医療従事者様と
葛藤がありながらも
開催してくださるイベント主催者様に感謝です！！
先日もお話した
みんな大好き、甘いもののお話
第２弾です
実は夏は特に
甘いものに注意が必要な季節
なんです。
今日は
腸活ではないのですが、
東洋医学の視点から
夏に甘いものがほしくなる身体の仕組み
をお話します。
夏って、冷たくて甘いものがおいしいですよね
私も子供の頃は
おやつの時間や夏休み、プールの後の
アイスや大福（市民プールの脇で売ってた笑）が
大好きでした。
でも
ほかの時期に比べて
夏ってより甘いものがほしくなりませんか？
その理由はなぜなのでしょうか？
もちろん、
暑いから冷たいアイスやかき氷を食べたい！
と思いますが、
実は冷たさ以外にも理由があるんです。
そのヒントは東洋医学にあります。
東洋医学では味にはそれぞれ役割があるといわれています。
酸：引き締める。（酢・梅干しなど。）
苦：余分なものをとりさる。（茶・ピーマンなど）
甘：筋肉や心の緊張などをゆるめる。（砂糖など）
辛：汗を出したり、発散する。（生姜・カレーなど）
鹹（塩辛い）：やわらかくする（塩もみのイメージ）。
引用：東洋療法学校協会様ＨＰより/東洋療法雑学辞典
こちらに掲載の『緩める』のほかにも
『発散させる』働きがあるといわれています。
そう！
私達は甘みの力で身体をゆるめて
熱を発散させたいんです！
だから
夏は身体がより甘いものを欲するんですね～！
納得！！
元々南国では気温が暑いため、
体の中の熱を発散させる必要があります。
そのために南国には甘いフルーツが多く、
甘みの力で体内の熱を体外に発散させて
熱がこもらないようになっているのです。
確かに九州のお味噌や醤油は甘いし、
南国のフルーツは甘いものが多い！
上手に甘さの力を利用して生活しているのですね。
自然界ってうまくできてる！
そう思いませんか？
異常な暑さを記録している最近の夏！
甘みの力も借りながら
健康に暮らしていきたいですよね。
でも、
腸活や血糖値の観点から言うと
食べ過ぎはNGですよ～！
冷たいものは
内側から腸を冷やしますしね。
『血糖値はともかく
腸にはどんな影響があるの？』
と思ったあなたはぜひ腸活を学んで
夏の甘いものとの付き合い方を
見直してみてくださいね！
ちなみにお砂糖が腸によくない理由は
前回の記事にも掲載してるので
そちらもチェックしてくださいね。
次回は『温度で味覚が変わる？！ヒヤヒヤスイーツの罠！！』をお送りします！
現在開講中の講座の詳細はこちら
というわけで
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
浅沼
ブログのいいね、シェア、
リブログも大歓迎です
『腸の元気チェックリスト』
をプレゼントしています
腸活がいいとは聞いたものの
『腸活ってなんなの？』
そう思う方が大半だと思います。
身体の仕組みは複雑で
聞きかじった情報だけじゃ
解決できないことがたくさんなんです
腸活の講師になってから
私が想像していたよりも
いろんな世代、たくさんの人が
腸の悩みを持っていらっしゃるのを
知りました。
わたしもずっと
お腹のトラブルを抱えていたので
わたしの経験と知識が
お悩みの方のお役に立てればうれしいです
無料プレゼントは今だけの
期間限定企画なので
お早めにLINE公式まで
ご連絡ください
あなたからのメッセージ
お待ちしております。
下の画像をクリックして
「チェックリスト」
と メッセージをお願いします。
（又は、@881zbmyoで検索）
※LINE公式は女性専用となっております
インスタは《こちら》
腸活の知識や日常をアップしています
フォローしていただけると嬉しいです
おうちサロン 自宅サロン 腸活 体質改善 腸マッサージ 体質改善 リンパサロン エステ リンパマッサージ リンパトリートメント リラクゼーション 体質改善 ダイエット むくみ アラサー アラフォSNS起業 起業ママ 起業女子 セッション コンサル 時短 専業主婦 ワーママ 新米ママ ワンオペ育児 引き寄せの法則 宇宙の法則 エネルギー スピリチュアル 婚活 インスタグラム インフルエンサー インスタフォロワー増やし方 Instagram お金持ち 脱サラ 起業家 インスタ講座 ZOOMコンサル ZOOM講座 成功法則 お金の増やし方 おうち起業 子育てママ 起業初心者 起業したい お金稼ぎたい 在宅ワーク