こんばんは！
今日は恒例の母との買い物に行ってきました。
本来なら先週の金曜日に行く予定でしたが
わんこの看病により予定を変更しての買い物です。
一匹にしておけんもんね！
わたしの買い物と言えば「過食材」をゲットすることが目的
なのですが…
何となくね、健康に良い食事に変えようかな～なんて思って
特に意識していないけど、まさに筋トレ効果ってやつかしら？
運動すると、やせスイッチ入るんですよね
やせたいモードが全開になっちゃう…
運動＝やせる、だからかな、あわよくばやせたい！と思うし
だったら食事も少し変更しようとなる。
いつも同じパターンの繰り返し。
と言いつつも
お腹が空いている時の買い物だからか思わず購入…そして完食
やる気あんのか無いのか、分からん状況だけど
ものすごい罪悪感がでてきてしまって焦りました
午後に今度は銀行に行く用事があって帰りにマツキヨさんへ。
罪悪感で押しつぶされそうな心を救いたくて…
購入することで満足してるしね、
お菓子は止めてこれに変えよう！と心に決めた1日でした
筋トレも食事も続かなくても大丈夫！って自分に言い聞かせるけど、本心は続かせたいなぁ～続きたい！！と思ってる。
細く長くが理想ですね。
えーっと、ソイジョイ、「さつまいも」「３種のレーズン」
「フルーツ＆チーズ」がお気に入り
美味しいからと何本も食べたらアカンやつ、ですね
今日は筋トレできなかったので、
明日はすこーしやろうかなと思います。
幸せホルモン、ゲットしよ～