こんばんは！
なんだろう？
もしかしたら、自分を上手くコントロールできれば
摂食障害（今は過食）が治るのではないかという浅はかな妄想が
自分を苦しめているのかなと。
あくまでも、過食は認めない、認められない主義貫き通す意地っ張り屋だから。
…結局ね、今日は過食なのよね
3日間の調子の良い日はどこへやら…
自分の心に蓋（食べたい気持ち）してもね、食べたい衝動は
抑えられないのです。
自分に言い訳して食べてしまう弱い自分がキライ。
寝逃げしそうになったけど、何だかムカついたので
エアロバイク45分漕いでひたすら漕いで気が晴れました。
運動は続けたいな。
なるべく自分自身に「やせることが目的じゃないよ！」と
自己暗示かけて悲壮感持たないようにしたい。
もう嫌なんだもの、やせる努力。
でもやせていたい、やせたいのは本音だけどね。
とりあえず、記録用に写真撮ったけど
この後、菓子パンやらご飯やらと過食しちゃいました
今日も大丈夫だと思っていたけど、油断禁物ですね。
明日から！
気持ち切り替えて！満腹にならないように気をつけます
満腹感＝嫌悪感なので。
胃の中に食べ物があるのがムカつく
消化剤飲んで、寝ます
おやすみなさいませ